シミをなくしたい一心で試して効果があった方法とは?

 

シミが実際に薄くなった方法

 

若い頃からシミが気になっていました。

 

仕事をしていた時は自転車通勤でしたので、日焼けをしないようにするのが難しく、さらに日光を浴びてしまいました。

 

30代後半からは口元のたるみが気になるようになってきました。

 

あごのラインも丸くなって、あごの下の肉もついてきました。

 

正面をむいて写真を撮るときは力を入れているのですが、横からなにげなく撮影された写真などは二重あごになっていることがあり、普段でも下を向いているときは首からあごにかけて注意するようにしています。

 

目元のしわは少ない方でしたが、やはりここ数年増えてきたような気がします。

 

とにかく乾燥しないように外側から潤いを足したり、内側から水分補給も大事だなと思っています。

 

シミについては、できるだけ日光に当たらないようにしたいのですが、子供が外で遊びたがるので夏でも公園に出かけることが多く、日焼け止め、帽子、アームカバーで対策をしています。

 

一時期よりシミが薄くなったように感じます。

 

ビタミンCのサプリを常用していたこともありましたが、自然の食べ物から取り入れた方が体に良いような気がして、野菜はビタミンCを意識して取り入れています。

 

あごのラインについては、気が付いたとき、例えばテレビを見ているときや車を運転しているときに顔の体操を心がけています。

 

首の横しわが寄らないように首に力をいれたり、口を動かすなどして顔を鍛えるようにしています。

 

あとはとにかく水分。

 

保湿パックと水分補給。

 

活性酸素除去のためにもトマトのリコピンを取り入れたいので、食塩不使用のトマトジュースは欠かせません。

 

自己満足かもしれませんが、同い年の友達より肌の調子はいいように思います。